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| 30 April, 2012 | 一般 | (3 Reads)
晨起,上市場採購一日的蔬果,之後拐個彎到路邊花攤買一扎含苞的水薑花帶回家,一手青菜,一手鮮花,但求俗世裡常有暖意與詩意相伴。潔白花苞緊密包裹,芬芳迷人,買花的老伯問我大約留多長的根莖,他嫻熟地砍下多餘的花莖並用小刀在根莖處向下割兩刀,隨手將花束倒放入腳邊水桶的清水裡浸泡片刻,再用半張舊報紙包好用細細的尼龍繩繫好根莖,輕輕剝下根莖處殘餘的葉子,然後遞給我。 靜靜地看著老伯完成這細碎的步驟,他動作輕巧無聲,細緻且溫柔,仿如那花兒是他待嫁的女兒,他正為她的出閣悉心準備,鄭重托付,但求良人善待。我站立在深秋的街頭安靜等待,耀眼日光刺痛我的眼,有憂傷的河在心間悄悄流淌。抬頭間,風掠過眼臉,一枚秋葉隨風悄然飄落於腳下。想那落葉,它從不與季節爭論生命的長短,亦不是所有的葉子都所季節飄落,有時經不起一陣狂風暴雨的突來侵襲身不由己隨風而去。它們蔥籠過一季,應是無怨無悔吧。我又何必為生命中那些早凋零的葉子,而無端心生憂思了呢?深深吸一口氣,花香怡人,輕輕有風過,揚起我的長髮…… 一樣的價錢,我之所以捨近求遠,皆因動情於這細節裡的溫柔。細節裡的溫柔,往往最動人,也最入心。心之所動,只在剎那,自此,情不知所以,一往情深。而這人生,又多少個剎那令人動心動情,只不過是一陣風掠過的時間,相遇與別離,悲傷與歡愉,也只不過是記憶裡吹起了一陣風,吹落了一串串回憶。 只怕,心動也枉然,相思莫等閒,在路上,風繼續吹…… 【貳】 不是特意要寫那些美麗又憂傷的字,只是憂傷是生命的本質,是我的宿命,我無法割捨,不能逃避。寫歡快的字吧,寫俗世的那些小歡喜,小幸福吧,我總這樣告訴自己。怕只怕,提筆心已老。內心有一個聲音,無法阻擋,唯有遵循,遵循自我,遵循內心的召喚。  安妮寶貝說過這樣的一句話“寫作的女人會過得不幸福,到最後她們都會被孤獨毀滅,被煙和酒精毀滅,被自戀毀滅,被心裡壓抑的絕望和激情毀滅。但如果不寫作,她們僅僅是一個性別的群體中的分子,她們就無法完成自己,成為自己。”我清楚自己只是個喜歡寫字的女人,簡單純粹。世俗的幸福我也一直擁有著,且愈發甜美真實。我只想用寫字的方式說些話給自己聽,我只想成為我自己。  內心的獨白,適合收藏。待日落西山時,在向晚的秋風裡,獨自回味,春天的花兒,曾是如何在我心間開遍。當落日的餘暉輕輕灑在我那泛著銀光的白髮上,靜靜躺在搖椅看彩霞滿天,倦鳥歸家,有風過藍橋;時光深處芬芳瀰漫,飄來散去,往事在記憶的小道漫步,我那刻滿歲月痕跡的笑容裡仍有著純真的味道。 【三】 “案頭書寫雖然安靜,卻因為人都愛舔自己的痛苦如愛撫香港腳,使得敘述過程被自動湧現的傷痛記憶干擾,這些不見得行諸文字,但微妙地成為文章的背景音樂,當書寫者極力想營造一場歡愉的喜宴是,記憶底層卻傳來悲涼的嗩吶。”——簡媜。讀簡的這些字,自然而然的會為自己那些憂傷的文字找到最好的註釋了。由始至終,我還是忠於內心真實記錄。而非為了“營造一場歡愉的喜宴”而遣詞造句刻意鋪排華麗麗的台詞。 Y在我的《九月,時光微涼》留言:“……我看到了輕輕悄悄前行著的珊,也看到了自己……珊,嘴角的微笑、心裡的微笑、眼裡的淚水、心裡的淚水……滋潤著一路而來的歲月,在收穫,因為渴望的久,甚至都忘了這就是從前渴望過的收穫,甚至都有些惴惴然,不敢信,這樣的日子會很久。一些的傷,被歲月彌補了痕跡,錯過和遇到,相忘和遙望,都是己力不可為,能做的,就是做好自己心中的自己,好好走,好好愛……”她是個用心讀字的人,每每看她那長長的留言,我都會很感動。許多時候,我們總會在彼此的文字裡看到另一個自己,文字有一種氣場,吸引著相近的靈魂,彼此惺惺相惜。  有時,只不過是一篇生活流水帳,平鋪直敘,瑣碎且乏味。她總能在一串淺白的字符裡,找到掩映其中我那淡如雲煙的心思,那沉浮與字裡行間的蒼涼與孤獨感。感謝你!因你的溫柔閱讀,那淺淡文字,便添了份生動靈氣。很多時候,我把寫下的文字當作自己心靈剝落的羽毛,每一片羽毛裡有我的愛與痛,血和淚。寫出來了,就完成了一次蛻變,給自己的靈魂安一個家。唯有在抒寫的過程中,才能使我觸摸到真實靈魂,於喧嘩浮躁中尋得心靈一時片刻的清寧平靜。 心靈剝落的羽毛,私密又公開,實則是內心矛盾的一種存在方式,於這文字裡寂寂獨行,也只不過是一陣清風掠過,拂過你的眼眸,但一定吹不皺你的心湖。仿如隔岸觀煙火,只不過是一場即興的表演。親愛的你,別去質疑一陣風的去向,曾如何輕易吹散眼前的絢麗景象,也別為一場美麗的幻象作短暫的停留而心生歡喜。攤開雙手,我們一樣握不住指尖流年,匆匆隨風而逝;韶華彈指間,如一場隔岸煙花,轉眼即逝。 風還在吹,在心裡…… 文章來源:蘇芒的BLOG |Ayawawa 楊冰陽 | 孟繁華的BLOG |聚焦亞健康 | 武警總醫院歡迎您 |Peacock Blog - Gralnick's Shuttle diary | 麻辣情醫吳迪的BLOG |王剛的BLOG | 韓寒 |E-journal, |

| 28 April, 2012 | 一般 | (2 Reads)
紅顏易老,花易折。 再美好的東西,總有老去的一天,當那天降臨時,你是否還是曾經那個心態。 蒼老,是否是一種無奈,亦或蒼老,也是一種美,一種別樣的美。 今天,其實,蠻安靜的,適合,把心靜下來,做些有意思的事情。 今天,也是一個蠻有感慨的日子。 思緒,總會毫無徵兆的從你的鬧中蹦跳而出,忽然,你想到了很多事情,很多你以前或許未曾想到的事情。 網絡,總在第一時間,記錄你的瞬間所思所想。 今天想到了好幾句話,覺得蠻有味道的,願與大家共享。 在借貸間,人生匆匆而過,或許,這就是所謂的生活; 愛情的花既已在春天開放,就不想那麼快讓它枯萎而去; 對於並不怎麼富裕的中國男人來說:要在30之前單靠自己的力量來完成愛情和房子的雙豐收,那會是一條不可逾越的鴻溝和不可調和的矛盾,so ,其實自己才最懂自己的苦,同時代的亦懂的那份無奈; 現實總是殘酷的、深刻的,理想總是唯美的、不切實際的; 或許,一個轉身,很多事情、很多人都會變了。 因為人總喜歡朝著物質和現實的康莊大道上跑,即使迷失了自我也不會讓自己拉下,因為它說,大家都那樣的。 蠻討厭那種超級物質型的,或許因為遇到過,才會感受更深刻,那樣的人,最終會被拋棄,我覺得會是這樣的。 有點期待,有點追求,符合實際,那才是最適合自己的。 希望未來會更好。 希望紅顏未易老,花未易折。 文章來源:博.愛 |盤古幾何策劃 | 陳桂棣春桃的BLOG |★ve婷♀ | 專欄作家羅西 |微 生活 | 曾經無心123的BLOG |謝宏的BLOG | 添亂貓的終極大冒險 |劉士功·情感處方 |

| 21 April, 2012 | 一般 | (11 Reads)
◆ 握把膠 (GRIP) 是指直接纏繞在球拍木柄上的握把膠,主要功能是保護球拍木柄並提供防滑、吸汗等基本功能;使用時請把球拍原有握把膠剝掉,把握把膠直接纏繞在木柄上;   ◆ 外握把膠 (OVER GRIP) 是指纏繞在握把膠外層的握把膠,主要功能是提供球員對防滑、吸汗、打感、舒適等性能要求;使用時直接纏繞在握把膠上,如果想使手柄更粗,可使用以下方法:   方法一: 疊加纏繞法,在纏繞時加大握把膠重疊的面積,   方法二: 再裹一條外握把膠;   ◆ 毛巾握把布 (TOWEL GRIP) 是指直接纏繞在木柄上的含棉成分極高的棉質握把膠,主要功能是提供球員舒適性和強吸水性; 使用時請把球拍原有握把膠剝掉,把毛巾握把布直接纏繞在木柄上;   ◆ 重要提示:不得將握把膠和毛巾握把布替代外握把膠   當用握把膠或者毛巾握把布替代外握把膠使用的時候,由於握把膠和毛巾握把布重量較大,會影響球拍的平衡,使得整支球拍變重,拍頭感覺變輕,失去了球拍的速度和威力;   ◆ 當握把膠損壞或者失去了基本性能的時候,請及時更換您的握把膠,以便你您更好的在羽毛球運動中獲得打球的樂趣。

| 16 April, 2012 | 一般 | (7 Reads)
人與人之間的距離,可以說很多故事,這一點,《不能沒有你》的導演戴立忍很明白,也掌握得極精準。 《不能沒有你》的開場戲來自於一出新聞事件的電視實況轉播,一位中年男子李武雄背著女兒妹仔走上台北火車站前立體行車道上的天橋,手裡拿著美工刀,嘴上喊著社會不公,七歲女兒的臉上滿是驚慌,嘴裡一直叫著爸爸,爸爸……。 男子悲憤的原因是:妹仔的戶口歸在女友名下,但是女友的婚姻登記欄內是另外一位先生,那兩人卻已音訊全無,依照戶籍法規規定,妹仔的撫養權屬於那名從來不曾亮相的陌生男子,不是他,所以社會局人員依兒童福利法規定必需強行帶走妹仔,以國家之力來照顧小女孩。 但 是父女倆早已習慣相依為命的生活,日子雖清苦,卻能苦中作樂,甘之如飴,而且透過DNA鑒定,父女血緣並無疑義,公務人員卻死守法令,不容許其他解釋,李 武雄面對的是既要「生離」,不如「死別」的悲憤,因為他已盡全力爭取留下妹仔,弱勢的他卻完全無法與國家抗衡,他那種「不能沒有你」的哀鳴,在遙遠與陌生 的人群眼中完全沒有辦法換得同情,甚至在SNG的現場直播畫面中,成了中年男子帶女兒跳天橋尋死的「鬧劇」(新聞記者的對真相的無知「距離」,卻也構成了 這對弱勢父女,完全意想不到的冷嘲熱諷)。 李武雄的所有抗爭終告無效,他無法留住妹仔,但是妹仔對父親的思念與依靠極深,《不能沒有你》的終場戲是社工人員終於帶著妹仔,等著出港的李武雄返回。 每天在心裡只想說聲「妹呀,爸爸好想妳」的李武雄終於能夠見到女兒時,他會做出什麼真情流露的動作呢? 沒有,他沒有任何「戲劇化」的動作,在歸程的海域上,李武雄似乎就遠遠望見了曾經熟悉至極的人影佇立在岸邊,那是他朝思暮想的妹仔,於是他站上了船頭,然 後船隻慢慢靠近岸邊,他沒有再做任何動作,就一直就站在船頭凝望,沒有揮手,沒有呼叫;同樣地,妹仔也是靜靜立在岸邊,等船泊岸,沒有呼叫,亦沒有揮手。 理應是心情最激動的一刻,卻是最冷靜的肢體對應,為什麼? 這一幕,對我而言,其實是《不能沒有你》最沉痛,也最有力的一擊,因為冷靜,壓抑和麻木,才讓人感受到最最無言的痛。 人 生相愛,不論是親情或愛情,理所當然想要緊緊相擁,彼此不想有任何空隙,也不想有任何距離,那是真情流露下的必然肢體反應,妹仔和李武雄從高雄浪跡台北的所有的歷程,都是緊密牽靠,不可分離,硬被扯分離後,李武雄雖有受挫的不堪與無奈,但是沒有放棄找尋,於公,他要爭取社工人員的同情與諒解,於私,他 走遍各所學校,尋訪被社工另行安置,和其他小朋友一起接受國民教育的妹仔,他倦極累極,可是父女人倫是天性,他不會放棄,只是毫無所獲。 父女終於相逢,久懸的心終於可以放下,那是何等感人的場景,一旦高喊,一旦狂奔,那就掉入「灑狗血」的傳統框架中了,《不能沒有你》的導演戴立忍踩了剎車, 他沒有放縱演員做激情演出,反而是目瞪口呆的極靜默對,只有雙目直視,別無激情波動,那是百感交集後已經不知如何反應的極度震撼。 愛到極點,卻也痛到極點時,字典中再無一字可形容,語彙再無一詞可達意,李武雄和妹仔的沉默安靜,不但不是親情疏遠之後的清冷,反而是內心澎湃之後,最沉痛的一種姿態,老子道德經中所說:「…大巧若拙,大辯若訥。躁勝寒,靜勝熱,清靜為天下正。」或者美國作家有亨利‧詹姆士(Henry James)在「仕女圖(The Portrait of Lady)」中所說的:「There are moments in our life when even Schubert has nothing to say to us…(生命中總有就連舒伯特也無言以對的時刻)。」無非就是如此。 低微,並不代表微弱,流不出的眼淚,或許才比嚎啕更加傷痛,人生的歎息,可以極低微,卻一點不渺小,比對李武雄父女的身姿,你可以明白《不能沒有你》用最安靜的筆觸,寫出了人生最沉重的一聲歎息,那就是生命的藝術了。

| 16 April, 2012 | 一般 | (1 Reads)
近期,北京某研究機構在京城白領中做了一個小範圍調查,發現白領每天攝入的能量和營養素只有不到2%來自早餐,約30%來自午餐,近七成來自晚餐和夜宵。北京師範大學營養研究中心著名營養專家安健華特別提醒愛美女性,長期不吃早餐或不按時就餐極易誘發胃腸病和結石症,還可引起肥胖。   早餐不吃精力不旺   早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少。這句話在國外的說法:早餐吃得像國王,中餐吃得像紳士,晚餐吃得像貧民。營養學家建議,早餐應攝取約佔全天總熱能的30%,午餐約占40%,晚餐約占30%。而在早餐能量來源比例中,碳水化合物提供的能量應占總能量的55%-65%,脂肪應占20%-30%,蛋白質占11%-15%。   安健華說,早晨起來,胃腸道幾乎沒有食物,維持人體正常新陳代謝必需的營養物質已極度匱乏。如果能量得不到及時、全面的補充,上午就會感到注意力不集中、思維遲鈍,致使工作效率低下。飢腸轆轆地到了午飯時,人們難免攝入更多的能量,如果吃得過飽,中午就會犯困,還影響減肥效果。   早點品種豐富才好   「一頓營養充足的早餐應該包括麵包、米粥等碳水化合物,肉類、雞蛋、牛奶等動物性食品,以及豆漿、新鮮蔬菜和水果。」安健華說,由於現代人飲食過於精細,所以麵包可多選擇能看見大麥粒的全麥麵包,以攝取更多的粗纖維;吃了麵包或餅乾再喝牛奶或豆漿,有利於鈣的吸收。「早晨吃蘋果是金,中午是銀,晚上是銅。」她認為,早上吃水果補充維生素的效果最好。   蔬菜不必太多,但不可省略。如果早晨起來來不及做小菜,可在頭天晚上做好,用保鮮膜包好放在冰箱裡第二天食用。如將芹菜用水焯好,吃時拌點鹽即可。她提醒說,搾菜只能起調味的作用,並無太大的營養價值,含鹽過高不宜經常食用。而健康人每天吃2個水煮蛋,不會使膽固醇異常。   早餐應補充維生素   安健華指出,有些人儘管也吃了早餐,但是往往有量無質,感覺吃得很飽,但只是生理上的一種假象,其實處於營養飢餓或失調狀態。比如糖分及油膩過多的早餐,反而會使人無法增強精力,昏昏欲睡;一些人則胡亂對付,食用不衛生甚至含有致病致癌的早餐,如化學原料浸泡的臭豆腐、油炸食物、用糖精作調料的豆奶等。   25-40歲女性的早餐應至少滿足其每日所需維生素和葉酸的一半,特別是維生素C和鐵。當今,大多數女性都沒有從食物中攝取足夠的鐵和葉酸。「肉、肝臟、海帶、木耳、菠菜、油菜可滿足50歲以下成人每日所需的20毫克鐵的需求量。維生素B則可從瘦肉、魚、肝、全麥麵包、土豆、花生等食物中攝取。」

| 12 April, 2012 | 一般 | (2 Reads)
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